为深入开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育，切实做好大学生心理健康教育工作，培养学生积极健康的心态，增强学生的获得感，幸福感和安全感。在5·25心理健康日来临之际，艺术设计学院邀请南京师范大学高级访问学者叶香老师为我院学生做“阳光青春”心理健康讲座，全体辅导员及部分无课班级学生参加。
讲座伊始，叶香老师介绍了5.25的由来，其核心内容是关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。随后，叶老师针对大学生普遍存在的心理压力与问题，通过戏剧演绎、舞蹈等玩中学的方式，让学生发现自己的优点、挑战自己的不足，促使同学们了解如何改变固有思维和行为模式，学会释放焦虑情绪，建立学习和生活自信，积极改善人际关系，努力成为更好的自己。
接下来，叶老师通过“镜子游戏”与同学们积极互动，音乐的顺序从婴幼儿时期到青少年时期再到成年时期，同学们围成一个大的圆圈，跟着音乐节奏，模仿站在圆圈中心的老师的一系列动作。同学们一开始都表现得比较拘谨，但在叶老师的带动下都积极融入、努力参与，从开始老师带领跳舞到同学们自己创造舞步、自己领舞，拘谨的内心得到了充分释放，累积的压力也一扫而光。
此次心理健康讲座，将主题教育与为师生办实事、解难题结合起来，帮助师生正确认识自我，合理疏导情绪，正确释放压力，构建乐观向上的心理品质和心理健康意识，促进师生身心健康全面发展，增强师生的获得感、幸福感、安全感。
文/图 ：谭小芳/新媒体
